♣ 栄養コメント ♣
ビタミンCが豊富なピーマンは、ストレス対策におすすめの食材。
ストレスを感じると、体内のビタミンC消費が高まるために、日ごろからビタミンCを意識的に摂ることが大切です。
このスムージーは、ストレス耐性を高める組み合わせに、イエローキウイでビタミンC強化！
果物の食物繊維は、腸内環境を整えます。
ヨーグルトをプラスすれば、カルシウムや幸福ホルモン〝セロトニン″の原料〝トリプトファン″を確保できます♪
ストレスに負けないカラダを目指しましょう。
♥ピーマンパウダーの特徴♥
小さじ2杯（約5ｇ）で、ピーマン1個分（約50ｇ）に値します。
ピーマンパウダーは、特に食物繊維量やビタミンC量が豊富。
小さじ2杯で、みかん1個分のビタミンCを確保できます（1日推奨量の1／3程度）。
溶けやすく、野菜の栄養を効率的に摂れる優れたパウダーです。
（※）30代女性で算出
